অতিরিক্ত মেকআপ ব্যবহার না করে ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখা সম্ভব কিছু ন্যাচারাল টিপস অনুসরণ করলেই। নিয়মিত কিছু সহজ অভ্যাস আপনাকে করে তুলতে পারে আরও উজ্জ্বল ও ইয়াং!
১. অ্যান্টি-এজিং ফুড গ্রহণ করুন
টমেটো, বেরি, বাদাম, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার বয়সের ছাপ কমাতে সাহায্য করে।
২. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে দিনে কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।
৩. অ্যান্টি-এজিং স্কিন কেয়ার রুটিন অনুসরণ করুন
ত্বককে টক্সিন মুক্ত রাখতে দিনে দুইবার ক্লিনজিং করুন এবং অ্যান্টি-এজিং উপাদানসমৃদ্ধ ক্রিম বা সিরাম ব্যবহার করুন।
৪. পর্যাপ্ত ঘুম ও স্ট্রেস ম্যানেজ করুন
৭-৮ ঘণ্টা ঘুম আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখবে এবং স্ট্রেস কমিয়ে রাখবে।
প্রাকৃতিক স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন
কেমিক্যাল-বেইজড পণ্য এড়িয়ে চলুন এবং হারবাল উপাদানসমৃদ্ধ স্কিন কেয়ার ব্যবহার করুন।