চুল ম্যানেজেবল, সিল্কি ও স্মুথ রাখার জন্য কিছু সহজ ও কার্যকরী টিপস নিচে দেওয়া হলো:
✅ ১. অয়েলিং (তেল মালিশ):
. সপ্তাহে অন্তত ২ বার নারকেল তেল বা আমলা তেল গরম করে মাথার স্ক্যাল্পে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন।
. রাতভর রেখে সকালে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
✅ ২. সঠিক শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার:
. সালফেট ও প্যারাবেন-ফ্রি শ্যাম্পু বেছে নিন। ( এ জন্য নিউট্রিপিওর অরগানিক শ্যাম্পু হতে পারে আপনার জন্য বেস্ট সলিউশন)
. শ্যাম্পুর পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এতে চুল নরম ও ম্যানেজেবল হয়।
✅ ৩. ডিপ কন্ডিশনিং বা হেয়ার মাস্ক (সপ্তাহে ১ বার):
ঘরোয়া একটি মাস্ক ট্রাই করতে পারেন: উপকরণ:
. ২ টেবিল চামচ দই
. ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল
. ১ টেবিল চামচ মধুব্যবহার:
মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে দিন, তারপর শ্যাম্পু করুন।
✅ ৪. ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল ধোয়া:
. গরম পানি চুল রুক্ষ করে ফেলে। ঠান্ডা পানি চুলের কিউটিকল বন্ধ করে, চুল হয় সিল্কি ও গ্লোসি।
✅ ৫. হিট স্টাইলিং এভয়েড করুন:
. যতটা সম্ভব হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার, কার্লার ব্যবহার কমান।
ব্যবহার করলেও হিট প্রটেকশন স্প্রে অবশ্যই লাগান।
✅ ৬. সিল্ক বা স্যাটিন পিলো কভার ব্যবহার করুন:
. এতে ঘুমের সময় চুলে ঘর্ষণ কম হয়, চুল কম জট লাগে ও ভেঙে যায় না।
✅ ৭. পুষ্টিকর খাবার ও পানির পরিমাণ ঠিক রাখা:
প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
. ডায়েটে প্রোটিন, ভিটামিন A, C, E, ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রাখুন (যেমন ডিম, বাদাম, মাছ, সবজি)।