Homemade Amla Oil Recipe (for premature gray hair).ঘরোয়া ভাবে আমলা অয়েল তৈরি করার রেসিপি।

রেসিপি

🧂 প্রয়োজনীয় উপাদান:

 . শুকনা আমলকি – ১ কাপ

. নারকেল তেল – ১ কাপ

 . মেথি দানা – ১ চা চামচ (ঐচ্ছিক – চুল পড়া বন্ধে সহায়ক)

. লোহার পাত্র (যদি পাওয়া যায়, না হলে সাধারণ স্টিল বা ননস্টিক পাত্রও চলবে)

🔧 তৈরির পদ্ধতি:

   1. আমলকি প্রস্তুত করুন:

   2. শুকনা আমলকিগুলো ছোট টুকরা করে কেটে নিন (যদি গোটা হয়)।

  3.চাইলে অল্প গরম পানিতে ২-৩ ঘণ্টা ভিজিয়ে রেখে দিন –     এতে কার্যকারিতা বাড়ে।

    4.তেল গরম করা:

    5. নারকেল তেল একটি পাত্রে নিয়ে গরম করুন (লোহা পাত্র হলে ভালো, এতে তেলের রঙ গাঢ় হয়)।

   6.এতে আমলকি এবং মেথি দানাগুলো দিন।

    7. স্নো ফ্লেমে রান্না করুন:

  8. তেলটি খুব ধীরে ধীরে ২০-৩০ মিনিট অল্প আঁচে গরম     করুন, যতক্ষণ না আমলকি কালচে হয়ে আসে।

  9. মাঝে মাঝে নেড়ে দিন যেন পুড়ে না যায়।

   ঠান্ডা ও সংরক্ষণ:

   তেল ঠান্ডা হলে ছেঁকে একটি কাঁচের বোতলে সংরক্ষণ   করুন।

    চাইলে কিছুটা ভিটামিন E ক্যাপসুল মিশিয়ে. সংরক্ষণক্ষমতা বাড়াতে পারেন।

🧴 ব্যবহারের পদ্ধতি:

   সপ্তাহে ২–৩ বার এই তেল হালকা গরম করে মাথার ত্বকে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন।

  কমপক্ষে ১–২ ঘণ্টা বা রাতে রেখে সকালে শ্যাম্পু করুন।

    নিয়মিত ব্যবহারে চুল গাঢ়, মজবুত ও উজ্জ্বল হতে শুরু করবে এবং নতুন চুল পাকা কমে যাবে।

❗️টিপস:

    চাইলে আমলা, ব্রাহ্মী ও ভৃঙ্গরাজ একসঙ্গে মিশিয়ে তেল বানালে আরও ভালো ফল পাবেন।

    খাবারে বেশি ভিটামিন B12 ও আয়রন রাখুন – এগুলো চুল পেকে যাওয়া রোধে সহায়তা করে